Những bí quyết làm đẹp từ dân gian
Trong hàng trăm bài thuốc giúp làm đẹp do ông bà xưa để lại, các nhà nghiên cứu đã chọn lọc 3 loại thảo dược phù hợp nhất cho việc làm đẹp của phụ nữ Việt Nam. Xin giới thiệu một số bài thuốc làm đẹp từ quả, cây.
Bí đao: quả có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm, giải khát, hạt có tác dụng kháng sinh, tiêu độc. Cao bí đao thường dùng trong dân gian để làm trắng da, giúp cho da trắng sáng như ngọc.
Nhân sâm: bổ nguyên khí, sinh tân có tác dụng dưỡng da, hồi phục phần tân, khí cho da, làm cho da căng mọng, tăng độ đàn hồi, chống nhăn da, phòng và cải thiện tình trạng xuống cấp của da.
Hoa đào: vị thuốc lý tưởng trong việc chăm sóc da mặt tận gốc, làm hồng da, chống nám da, ngừa mụn.
Ứng dụng phương pháp dưỡng da cổ truyền
Cả ba loại dược liệu dân gian dùng để dưỡng da: bí đao, nhân sâm và hoa đào đã được quy tụ trong bộ sản phẩm chăm sóc da Tây Thi. Bộ sản phẩm này gồm có:
- Nước dưỡng da: dưỡng trắng đẹp da, đặc trị nám, tàn nhang, nhăn da, da xanh tái, da thô, xạm, xấu. Sử dụng thường xuyên sẽ làm giảm viêm nhanh, trứng cá nhanh khô và bật ra tự nhiên khi rửa mặt, không cần hút, nặn. Chuyên dùng vào buổi tối.
- Kem dưỡng da: dưỡng da trang điểm, chống nắng, phòng ngừa tác nhân hại da từ môi trường, cho làn da trắng hồng, căng mịn, đẹp tự nhiên. Chống nám da, ngăn ngừa nám trở lại sau khi dùng sản phẩm chống nám da đặc hiệu. Chuyên dùng ban ngày.
- Mặt nạ dưỡng da: làm mát da, căng da, chống nhăn, trắng da, làm sạch mụn cám, mụn đầu đen, đặc biệt hiệu quả khi kéo dài thời gian đắp đến khô. Chuyên dùng buổi tối, tuần 2 – 3 lần.
- Sản phẩm uống dưỡng da: Sản phẩm uống dưỡng trắng hồng da, hoạt huyết, giải độc, chống nám da, làm đẹp da từ bên trong. Uống phối hợp với dùng ngoài tăng cường tác dụng làm đẹp da. Đợt đầu tiên: uống 50 ngày liên tục, da mặt sẽ đẹp lên. Uống 3 tháng liên tục (trừ những ngày kinh nguyệt): làm đẹp da toàn thân. Duy trì tác dụng: cứ mỗi tháng uống 10 ngày trước những ngày kinh nguyệt.
Theo tuyenquangonline.net
tulin:
Thận trọng khi phơi nắng
Dù đã bắt đầu vào mùa mưa nhưng những cơn nắng mùa hạ cũng không kém phần gay gắt. Có một số câu hỏi khá thường xuyên về việc chăm sóc da mùa nắng, và đây là giải đáp.
Khi đi nghỉ, tôi không bao giờ ra ngoài nắng, nên tôi không cần bôi kem chống nắng?
Khi bạn đi bộ, những phần cơ thể phơi ra vẫn bị chiếu ánh nắng. Ánh mặt trời có thể được phản chiếu ở cửa kiếng toà nhà, ở mặt nước, mặt cát, cỏ hay kiếng mắt. Ngay cả khi bạn chỉ ngồi trong bóng râm suốt ngày, bạn không hoàn toàn được bảo vệ khỏi tia UV phản chiếu, do đó cần bảo vệ da cẩn thận.
Nếu trời âm u, da sẽ không bị cháy nắng?
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời độc hại là cần thiết trong suốt năm, ngay cả trong mùa đông hay trong ngày trời âm u. UVB – tia làm cháy da – mạnh nhất vào mùa hè và yếu nhất vào mùa đông. Tuy nhiên tia UVA – tia làm lão hoá da – luôn mạnh trong suốt năm. Do đó mà da vẫn bị lão hoá và có nguy cơ bị ung thư da, ngay cả trong thời kỳ mùa đông u ám.
Nếu mặc áo sơ mi tay dài, da sẽ không bị cháy?Áo thun hay áo sơ mi tay dài không che hết tất cả phần cơ thể. Bạn vẫn cần bảo vệ những vùng như tay, cổ hay chân. Nếu mặc áo màu sáng sẽ phản chiếu ánh sáng trong khi áo màu sẫm sẽ hút nhiệt và làm bạn nóng. Vải trắng được dệt dày là tốt nhất để bảo vệ da.
Da tôi đã đen sẵn, vì vậy không cần bôi kem chống nắng?
Điều này nguy hiểm. Vì cho dù không bị cháy nắng, da đen vẫn có thể bị tổn thương nếu bị phơi dưới tia UV. Những tác hại của tia UV thường thể hiện nhiều năm sau dưới hình thức lão hoá da sớm. Da sẫm màu có thể phát triển hắc tố, đặc biệt ở lòng bàn tay, bàn chân. Vì vậy, bạn vẫn nên dùng kem chống nắng.
Tôi mua sản phẩm kem chống nắng đắt tiền nên chỉ dùng một ít cho mỗi lần để có thể dùng được lâu?
Bạn thường tiêu khá nhiều tiền cho kỳ nghỉ hè, vì vậy mà đừng tiết kiệm ở khoản mua kem chống nắng. Bạn nên so sánh khoản tiền mua kem chống nắng với khoản tiền bạn chi cho bia, rượu khi đi nghỉ – khoảng cách biệt không nhiều nhưng bạn đang đầu tư cho tương lai của làn da.
Tôi dùng SPF độ cao, vì vậy không cần bôi lại sau hai giờ?
Mặc dù đã dùng SPF độ cao, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng lại sau đó. Khi da đổ mồ hôi hay khi bạn lau người sau khi bơi, kem sẽ trôi đi một phần. Nếu hoạt động nhiều, bạn nên bôi kem lại sau khi bôi lần đầu 30 phút. Cho dù kem chống nắng của bạn có chống thấm nước hay không đi nữa, bôi lại ngay sau khi bạn ra khỏi mặt nước.
tulin:
Chăm sóc da từ tự nhiên
Không quá tốn kém, không mất quá nhiều thời gian mà bạn vẫn rất đẹp
Cúc vạn thọ: ngăn chặn sự nhạy cảm của da do thay đổi mùa.
Trà: Là chất chống oxy hóa tuyệt vời, làm sạch da một cách êm dịu.
Hoa hồng: Làm ẩm da và có tác dụng hồi phục.
Khuynh diệp: Lảm giảm chứng sưng da, viêm da.
Chanh: Làm trắng da và hồi phục da rất hữu hiệu.
Ôliu: Cân bằng độ ẩm trong da.
Hoa nhài: Làm ẩm và dưỡng da.
Nước suối: Do có nhiều khoáng chất, nước suối có khả năng khôi phục da. Đôi khi, nước suối còn được dùng để chữa các bệnh về da.
Bùn biển: Chứa nhiều khoáng chất, cung cấp dưỡng chất cho da.
Nhân sâm: Tốt cho tuần hoàn máu, giúp giảm nếp nhăn và trẻ lâu.
Linh chi: Có chất germani làm thúc đẩy hệ thống hồi phục và bảo vệ da.
Yến mạch: Chứa nhiều chất xơ, axit amino và Vitamin B, Vitamin E, yến mạch có thể “tống khứ” những vết thâm trên da đồng thời dưỡng và làm trắng da.
Mật ong: Đặc biệt tốt cho da nhạy cảm, làm da mềm mại và ẩm.
Rượu vang: bảo vệ da khỏi các chất chống ôxy hóa, giúp da sạch và sáng.
Axit Lactic: Cân bằng độ pH của da và làm mềm da.
Theo Sinh Viên Việt Nam
Theo tuyenquangonline.net
tulin:
Bảo vệ làn da trong mùa hè
Bạn muốn bắt đầu cho mình một mùa hè thật ấn tượng với làn da rám nắng khoẻ mạnh?
Tẩy tế bào chết (exfoliate): Trước khi tắm đừng quên dùng bàn chải có chứa chất tẩy mềm nhẹ (exfoliant) xoa lên các vùng da khô để tẩy các tế bào chết bám trên da chân, khuỷu tay và gót chân. Ngoài ra bạn có thể dùng kem mặt nạ (body mask) để tẩy đi các vùng da chết trên cơ thể, tuy hơi tốn thời gian một chút (khoảng 20 phút) nhưng sẽ giải quyết làn da khô của bạn một cách hữu hiệu.
Tẩy lông: Công việc này ngày càng trở nên dễ dàng hơn nhờ các sản phẩm tẩy lông được bào chế ngày càng hữu hiệu hơn. Có thể dùng dao cạo (razor), dụng cụ tẩy lông (depilator) hay các bộ waxing kit được bày bán để sử dụng tại gia.
Tự tạo làn da rám nắng: Bạn muốn bắt đầu cho mình một mùa hè thật ấn tượng với làn da rám nắng khoẻ mạnh? Hãy chọn cho mình một loại sản phẩm self-tanner bất kỳ dưới dạng nào: cream, gel hay lotion, miễn là phù hợp với làn da của bạn.
Bảo vệ đôi bàn chân: Cái giá rét của mùa đông đã khiến đôi bàn chân của bạn bị chai sạn thậm chí trông thật ... đáng thương. Hãy để đôi bàn chân lên tiếng và hãy chăm sóc cho đôi chân thật kỹ bằng một hòn đá kỳ bọt biển (pumice stone), một lọ kem dưỡng ẩm cho chân (foot moisturizer).
2. Dưỡng và chăm sóc làn da
Bây giờ, làn da của bạn đã trở nên trắng trẻo, mịn màng hơn – đã đến lúc bạn cần chăm sóc làn da của mình với các chất dưỡng ẩm (moisturizers) cần thiết. Những ngày tháng oi bức của mùa hè dù không hoàn toàn làm giảm độ ẩm tự nhiên của cơ thể bạn như những tháng mùa đông buốt giá, tuy nhiên làn da của bạn lại không thể duy trì lượng muối tối ưu trong thời gian này, bởi vậy bạn cần thực hiện điều đó thay cho làn da của mình. Bằng cách nào ư? Rất đơn giản. Hãy chọn sản phẩm có sự kết hợp giữa chất dưỡng ẩm và chất tạo làn da rám nắng có thể dùng cho da mặt và toàn bộ cơ thể. Thoa kem hàng ngày và hãy chứng kiến sự biến đổi màu sắc trên da. Sẽ càng tốt hơn nếu bạn sử dụng chất dưỡng ẩm toàn thân được chiết xuất từ các nguyên liệu chống lão hoá, có khả năng tái tạo và làm săn chắc các tế bào.
3. Bảo vệ làn da
Điều cuối cùng mà bạn cần làm và quan trọng nhất đó là biết cách bảo vệ làn da của mình. Không bao giờ được quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài trước 30 phút, tối thiểu là 2 muỗng table spoons. Sunblock hay sunscreen với chỉ số chống nắng SPF 15 và SPF 30 sẽ đem đến cho bạn mức bảo vệ 95% - cho phép bạn tham gia các hoạt động ngoài trời lâu hơn mà chẳng phải lo lắng gì về làn da. Tất nhiên, bạn cũng cần được bảo vệ khỏi các tia UVA- tia xạ khiến cho làn da mỏng manh của bạn dễ dàng bị lão hoá - bởi vậy hãy nhanh chóng tìm cho mình loại kem chống nắng giúp cho làn da của bạn tránh được 2 loại tia xạ này bạn nhé.
Bạn Có Biết
- Kem chống nắng (sunblock hay sunscreen) giúp bạn tránh cháy da, lão hóa và ung thư da. Kem chống nắng còn có thể ngăn sự phát triển nốt ruồi ở trẻ em.
- Cách chọn kem chống nắng: Chọn một loại kem chống nắng với chỉ số chống nắng (Sun Protection Factor – SPF) ít nhất là SPF 15. Nếu bạn ra ngoài trong vòng 1 giờ hoặc lâu hơn, hãy chọn cho mình loại có chỉ số chống nắng SPF 30.
- Cách dùng kem chống nắng: Thoa một lượng phù hợp (ít nhất 1 ounce – khoảng 30g) lên những phần da lộ trên cơ thể. Hầu hết mọi người thường chỉ dùng khoảng một nửa lượng cần thiết này, nên hiệu quả không cao. Thoa 2 tiếng một lần, sau khi bơi, tắm hơi hoặc kỳ bằng khăn tắm hãy thoa lại kem chống nắng lên da (dù da của bạn thuộc loại da nhờn thì loại kem này cũng không gây hại gì đến làn da của bạn).
- Sử dụng son dưỡng môi (lip balm) với chỉ số chống nắng SPF15 để tránh môi bị nứt nẻ.
Theo tuyenquangonline.net
tulin:
Hàm răng trắng sáng
Dưới đây là một vài loại thức ăn giúp bạn có được một hàm răng trắng sáng với hơi thở thơm tho:
Làm sạch răng miệng
Các loại rau quả
Táo, cà rốt, cần tây... là loại thức ăn rất giàu chất xơ làm tăng sự hoạt động của các tuyến nước bọt, giúp miệng ướt và không hình thành cao răng. Thức ăn giàu protein...có thể mắc trong răng tạo thành mảng bám. Vì vậy hãy bổ sung nhiều rau và bữa tráng miệng hoa quả để làm sạch miệng.
Rau chân vịt, rau diếp, bông cải xanh có thể hạn chế việc ố màu cho răng bằng cách tạo ra một màng chắn trong suốt trên bề mặt răng của bạn
Dâu tây có thể làm sạch và tẩy ố răng của bạn, đặc biệt là với những người hay dùng cà phê, trà. Chỉ cần dùng một chút dâu tây lau nhẹ lên bề mặt răng là bạn đã giúp răng sáng trở lại.
Ăn dâu, hoa quả họ cam, dưa và những thức ăn giàu vitamin C khác sẽ tạo môi trường bất lợi cho sự phát triển của vi khuẩn. Chế độ giàu vitamin C cũng rất quan trọng để chống bệnh nướu răng và viêm lợi - cả hai bệnh này đều gây hôi miệng. Nhưng cần chú ý lấy vitamin C từ thức ăn chứ không phải uống thuốc vì nó có thể gây rối loạn tiêu hóa và làm trầm trọng thêm hơi thở khó chịu của bạn.
Kẹo cao su
Kẹo cao su không đường rất có ích cho răng miệng. Tuy nhiên không nên dùng kẹo cao su để thay thế cho việc đánh răng sau bữa ăn. Vào những lúc gấp gáp, kẹo cao su có thể làm hơi thở của bạn thơm tho ngay tức thì. Nhai kẹo cao su cũng là một cách để tăng cường hoạt động của tuyến nước bọt nhằm chống cao răng và vi khuẩn. Bạc hà làm thơm miệng rất tốt. Những hãy nhớ chọn loại kẹo cao su không đường vì đường có thể tạo cao răng.
Một ít mía
Với những thức ăn, mảng bám, bạn có thể loại bỏ nó bằng cách nhai một vài mẩu mía nhỏ. Chất xơ từ những miếng mía sẽ lau sạch bề mặt răng bạn cũng như các kẽ hở.
Để hơi thở thơm tho
Thảo mộc
Cây mùi tây, cây rau mùi, cây bạc hà, cây bạch đàn, cây hương thảo, bạch đậu khấu. Những chuyên gia về sức khỏe răng miệng khuyên rằng; bạn có thể nhai những loại thảo mộc này khi chúng còn tươi hoặc dùng chúng với nước nóng như pha trà. Nhai một chút các loại thảo mộc như: cần hay mùi có thể khử sạch mùi thức ăn của bạn
Sữa chua
Dùng sữa chua mỗi ngày làm giảm những chất gây mùi trong miệng, làm giảm vi khuẩn trong miệng, giảm cao răng.
L ưu ý: Trong bữa ăn nhanh của bạn, hãy chọn những thức ăn dễ làm sạch. Món nào càng phải nhai nhiều thì càng dễ làm sạch răng bạn hơn.
Tăng cỡ chữ
Mặc định
Giảm cỡ chữ